Deep Harmony
Delphine Héry
Monitrice de plongée sous-marine et professeur de Yoga
Bienvenue
Plongée et yoga, deux disciplines complémentaires qui s'enrichissent mutuellement. En combinant les bienfaits de l'immersion sous-marine et les vertus du yoga, on favorise une connexion profonde entre le corps et l’esprit. Respiration, lâcher-prise et harmonie avec son environnement : ensemble, ces pratiques ouvrent la voie à un équilibre physique et mental durable.
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La meilleure façon de communiquer ce que je fais est à travers des images.
En parcourant mon site, voyez si vous pouvez vous faire une idée de ma touche d'enseignement "signature".
Une nouvelle combinaison
🌊 Plongée sous-marine : Laissez-vous porter par l’eau, relâchez les tensions et apprenez à contrôler votre souffle pour une expérience plus sereine et harmonieuse.
🧘♀️ Yoga : Renforcez votre concentration, développez votre souplesse et améliorez votre capacité respiratoire grâce à des techniques adaptées aux plongeurs.
💡 En combinant ces deux disciplines, vous découvrez un état de relaxation profonde et une meilleure gestion du stress, aussi bien sous l’eau que sur terre.
📍 Stages & ateliers disponibles pour tous niveaux
À propos de Delphine
🌊 Monitrice de plongée sous-marine depuis 2011 & 🧘♀️ Professeure de yoga depuis 2022
Passionnée par le bien-être et la connexion entre le corps et l’esprit, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent explorer les bienfaits complémentaires de la plongée sous-marine et du yoga
💙 Pourquoi associer plongée et yoga ?
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La plongée offre une déconnexion profonde grâce à l'immersion dans l’élément aquatique. Elle permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de favoriser une harmonie avec la nature.
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Le yoga, à travers la respiration, la méditation et la conscience corporelle, renforce l’équilibre intérieur et prépare le corps aux contraintes de la plongée en renforçant le squelette et la posture.
✨ En combinant ces deux pratiques, vous développez une meilleure maîtrise de votre respiration, un lâcher-prise profond et un bien-être global.
Je suis là pour vous guider sur ce chemin de ressourcement physique et mental.
📍 Cours et initiations disponibles à Cauderan
📩 Contactez-moi pour en savoir plus et réserver votre séance !
🗣️ Denis
"N’étant pas initié au yoga, j’avais quelques appréhensions, mais cette expérience m’a vraiment surpris ! ✨ La séquence d’apnée m’a permis de mieux contrôler ma respiration 🌊, et la plongée zen était une découverte fascinante. Une belle approche pour allier bien-être et immersion sous-marine."
🗣️ Julia
"Une superbe découverte ! 💙 J’ai adoré l’approche qui allie yoga et plongée, c’est une expérience à la fois enrichissante et apaisante. Le concept est innovant, et je suis convaincue qu’il rencontrera un grand succès ! 🚀
🗣️ Manon
"Une expérience unique qui allie relaxation et exploration sous-marine. 🌿 Le mélange entre techniques de yoga et plongée apporte une toute nouvelle perspective sur la respiration et la gestion du stress. Je recommande à 100% ! 🤿"
Une pratique en toute confiance
